C H I K U N G

Chi Kung/ Qigong pode ser traduzido por Nutrir a Vida. Uma arte terapêutica com virtudes de prevenção e reforço da vitalidade – série de posturas e movimentos, lentos, suaves e profundos com origem nas montanhas da antiga China.

Assim como o Tai Chi, o Chi Kung é a base das artes marciais chinesas. Tem como princípios fundamentais a observação da Natureza nas suas múltiplas expressões e transformações.

Neste curso propomos um programa anual de estudos e pesquisa em continuidade, com temas e conteúdos originais em cada ano, que visam nutrir e aprofundar a prática.

Missão do Programa:

Estudo e Pesquisa de Continuidade

Este curso oferece um espaço precioso de descoberta, partilha e enriquecimento em reciprocidade, que inspira e potencia a prática individual num contexto de comunidade.

No Chi Kung, como em muitas práticas tradicionais de corpo, a Natureza é  inspiração e referência para muitos dos movimentos e das formas criadas.

Cada um dos nove módulos mensais deste curso será dedicado ao aprofundamento da Árvore nos seus múltiplos aspetos e expressões. Desde a  forma e estrutura das Árvores e do Corpo Humano e a sua relação com as forças naturais; até aos aspetos simbólicos, poéticos e antropológicos.  As suas qualidades e características irão inspirar e informar a prática, num processo de transformação, libertação e integração, que reconhece e fortalece a relação intuitiva do corpo e da mente.

Princípios da Prática:

Sensibilidade e sabedoria do Corpo.

Escuta e presença.

Naturalidade e integração no quotidiano.

Benefícios:

Prevenção de doenças

Fortalecimento da vitalidade

Longevidade e resistência

Mobilidade e equilíbrio

Relaxamento e tranquilidade

Fluidez e flexibilidade

Aceder e dar expressão à força interior

Concentração e espontaneidade

Alegria e criatividade

Auto realização através do corpo, pensamento e espírito

A quem se destina

Este curso destina-se a pessoas que desejam criar um treino regular, pessoas que tenham um treino consolidado e instrutores que aspirem dar um novo estímulo e inspiração à sua prática.

Quer a sua motivação seja o enriquecimento pessoal ou a expansão de perspectivas profissionais, neste ciclo de formação poderá aprender e explorar ferramentas para aprofundar e apurar a prática.