C H I K U N G
Chi Kung/ Qigong pode ser traduzido por Nutrir a Vida. Uma arte terapêutica com virtudes de prevenção e reforço da vitalidade – série de posturas e movimentos, lentos, suaves e profundos com origem nas montanhas da antiga China.
Assim como o Tai Chi, o Chi Kung é a base das artes marciais chinesas. Tem como princípios fundamentais a observação da Natureza nas suas múltiplas expressões e transformações.
Neste curso propomos um programa anual de estudos e pesquisa em continuidade, com temas e conteúdos originais em cada ano, que visam nutrir e aprofundar a prática.
Missão do Programa:
Estudo e Pesquisa de Continuidade
Este curso oferece um espaço precioso de descoberta, partilha e enriquecimento em reciprocidade, que inspira e potencia a prática individual num contexto de comunidade.
No Chi Kung, como em muitas práticas tradicionais de corpo, a Natureza é inspiração e referência para muitos dos movimentos e das formas criadas.
Princípios da Prática:
Sensibilidade e sabedoria do Corpo.
Escuta e presença.
Naturalidade e integração no quotidiano.
Benefícios:
Prevenção de doenças
Fortalecimento da vitalidade
Longevidade e resistência
Mobilidade e equilíbrio
Relaxamento e tranquilidade
Fluidez e flexibilidade
Aceder e dar expressão à força interior
Concentração e espontaneidade
Alegria e criatividade
Auto realização através do corpo, pensamento e espírito
A quem se destina
Este curso destina-se a pessoas que desejam criar um treino regular, pessoas que tenham um treino consolidado e instrutores que aspirem dar um novo estímulo e inspiração à sua prática.
Quer a sua motivação seja o enriquecimento pessoal ou a expansão de perspectivas profissionais, neste ciclo de formação poderá aprender e explorar ferramentas para aprofundar e apurar a prática.